We kennen binnen de handbikegroep twee soorten handbikes, namelijk:
aankoppel-handbike (deze wordt aan een rolstoel aangekoppeld) en een vastframe-handbike.
Deze vastframe-handbikes kunnen we weer onderverdelen in een kniezit en de
lighandbike hier kun je gemiddeld en snelheid van ± 40 km/uur mee halen.


Aankoppelhandbike
voor een rolstoel

Aankoppelhandbike
gekoppeld aan een rolstoel

Vastframe-handbike

Wat de aankoppel-handbike betreft met dit aankoppelstuk vergroot je de
actieradius en de snelheid van de rolstoel aanzienlijk, ten aanzien van het gewone rollen.
De vastframe-handbikes zijn tegenwoordig steeds populairder en er is zelfs jaarlijks een Nederlands Kampioenschap.
Wij als handbikegroep zijn naast de trainingen behoorlijk actief met diverse toertochten.

Buiten de training om:
Buiten de training biken wij wekelijks een "tochtje" variërend van 20 tot 50 km.
De tochten variëren erg, de ene tocht is vlakker en de andere tocht bevat meer klimmingen.
Deze variatie doen we om op zoveel mogelijke aspecten te trainen.
Handbikegroep Twente zet ook eigen toertochten uit waar bijna alle handbikers aan mee kunnen doen, dus

handbikers van andere verenigingen zijn welkom.

Toertocht Holterberg:
De toertocht van Enschede naar de Holterberg en terug zit jaarlijks in het programma.
Het is een tocht van ruim 115 km, ook één of meer buddy's gaan mee voor een steun in de rug wanneer dit nodig is.
We nemen om de 25 km een goede pauze om voldoende energie over te houden om de klim van 11,6% Motieweg en na de "Diepe Hel" de klim van 10% te kunnen volbrengen.
Wanneer je aan de kant van Holten de berg op gaat krijg je eerst de “beloning”, namelijk een flinke afdaling, de "Diepe Hel", waarbij je met een aankoppelbike toch zo’n 43 km/u kunt halen.
Daarna mag je aan het werk want dan begint de klim en de top van de berg is bij de “Witte steen”.

Posbank:
We gaan met een aantal handbikers jaarlijks ook een trainingstocht doen op de Posbank (omgeving van Rheden).
Wij reizen dan met de trein naar Arnhem Centraal, vandaar handbiken we via een knooppuntroute naar Rheden.
Via de "Schietbaanbaanweg" gaan we naar de top. Het is een klim van 10%. Bovenbaan de top trakteren we onszelf vaak op koffie met appelgebak.

Maasvlakte:
Ook het "rondje" Maasvlakte hebben wij als Handbikegroep Twente al verschillende keren gedaan.
s'-Morgens om 6:15 uur gaan we dan met de trein naar Hoek van Holland en daar op de boot naar de Maasvlakte.
De overtocht duurt ongeveer 20 minuten. Na het afmeren van de Catamaran beginnen we aan een tocht van in totaal 45 km. Bij Futureland nemen we een pauzemoment. Vanaf Futureland gaan we via een knooppuntenroute langs de Europoort naar Rozenburg.
In Rozenburg gaan we met de pont naar Maassluis. Vanaf Maassluis handbiken we langs de Nieuwe Waterweg terug naar Hoek van Holland.
De route die we handbiken kent geen beschutting tegen regen en wind en dat maakt deze tocht zo uitdagend.
Bij aankomst in Hoek van Hoilland genieten we dan van een heerlijk "Vismenu" bij de Viskiosk en vervolgens met de trein terug naar Enschede.

Schiphol:
Enkele handbikers houden van "vliegtuigspotten". We hebben daarom rondom Schiphol twee knooppuntroutes uitgezet van ± 25 km. De route brengt ons vlak langs de landings/startbanen en op een steenworp van de "Taxibaan".
De route bevat wel open vlaktes met enkele kleine klimmingen erin. Eigenlijk is deze route meer een dagje uit "vliegtuigspotten" dan echt trainen. Maar genieten mag natuurlijk ook.